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怎么预防精子异常

文章来源:成都微创医院泌尿外科 发布时间:2020-07-07 11:42 浏览次数:

  如何防止精子异常?通常,男性精子的异常与患者的不良生活习惯和不科学的饮食密切相关。如果男性的精子出现异常,将会对健康和家庭产生巨大影响,也会影响下一代的健康问题。因此,在日常生活中采取预防措施是必要的。
 
  1.不要频繁性交:频繁性交不仅会导致阳痿,还会减少每次射精所含的精子数量。如果每毫升精液中的精子数量少于2000万,女性怀孕的可能性就很小。
 
  2.不要抽烟喝酒:抽烟和酗酒是精子的敌人。精子对烟草中的毒素很敏感。香烟中的尼古丁会减少性激素的分泌,杀死精子。如果成年男性每天抽30支烟,精子的存活率只有4%,而且精子的畸形率会增加。长期大量饮酒会导致慢性或急性酒精中毒,这会使70%的精子发育不良或丧失活力。
 
  3.不要切断它的营养:有些人吃单调和不完整的食物,不喜欢动物食品。随着时间的推移,他们体内的锌含量会减少。男性缺锌会降低他们的性欲和性功能,减少精子数量约30%,甚至使男性失去生育能力。
 
  4.不要太热:阴囊是睾丸的“温度调节器”。通常,它的温度低于体温,这样睾丸就能顺利产生精子。如果男人有洗热水澡的习惯,他们应该试着放弃。因为热水很容易使阴囊温度升高,导致精子减少,穿牛仔裤和紧身裤会使阴囊散热困难,阻碍阴囊内静脉血回流。
 
  5.不要忧伤:担心和不良精神状态直接影响神经系统和内分泌系统的功能,并间接影响精子的质量。